Ganzheitliche Rückbildung - Zurück in Deine Kraft
Dein Körper nach der Geburt neu finden mit Yoga
Nach der Geburt deines Babys ist es wichtig durch eine aufbauende Beckenbodengymnastik kombiniert mit funktionalen Übungen die Rücken-/Bauchmuskulatur und den Beckenboden zu kräftigen.
In diesem Kurs vereinen sich klassische Elemente der Beckenbodengymnastik mit somatischem Yoga, Atemtechniken und Körperwahrnehmung. Ab der 12. Woche nach der Geburt entsteht ein integrativer Ansatz anknüpfend an den klassischen Rückbildungskurs.
Somit lernst du in meinem Kursa den Beckenboden zu schützen und die Übungen ganz flexibel als kleine Yoga-Snacks in deinen Alltag einzubauen.
Im Fokus meines Kurses steht nicht nur die körperliche Rückbildung, sondern auch das Wiederankommen in Deinem Körper.
Mit Ruhe, Bewusstheit und liebevoller Bewegung.
Lass uns gemeinsam deinen Körper und dich Neu finden
Ich freue mich auf dich!
Dieser Kurs ist ein Selbstzahlerkurs und kann nicht über die Krankenkasse abgerechnet werden., auch nicht als Präventionsleistung. Sollten Sie dennoch eine (teilweise( Kostenübernahme oder Bezuschussung durch Ihre Krankenkasse beantragen wollen, liegt dies in der Verantwortung der Teilnehmerin. Nach vollständiger Zahlung der Kursgebühr und erfolgreicher Teilnahme stelle ich gerne eine Rechnung sowie eine Teilnahmebestätigung aus.